秋野菜とひき肉のトマトチーズパスタ

秋野菜とひき肉のトマトチーズパスタ
秋野菜とひき肉のトマトチーズパスタ

秋野菜とひき肉のトマトチーズパスタ

調理時間

20分

カロリー

574kcal

塩分

2.5g

材料(3人分)

カゴメアンナマンマトマトと4種のチーズ 1瓶
合いびき肉 150g
少々
こしょう 少々
なす 1本
しめじ 1パック
オリーブ油 大さじ1
スパゲティ 240g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 なすは縦に縞々になるように皮をむき、1cm幅の輪切りにする。
2 しめじは小房にわける。合いびき肉は塩、こしょうで下味をつける。
3 スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。
4 フライパンにオリーブ油を熱し、ひき肉を炒める。
5 なす、しめじを加え炒め、アンナマンマトマトと4種のチーズを加えて軽く煮る。
6 茹でたスパゲティを加えてあえる。

ワンポイントアドバイス

*シェフ直伝!トマトと4種のチーズに合う素材との組み合わせの「ごちそうパスタ」。

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

エネルギー

574kcal

タンパク質

24.2g

脂質

21.2g

炭水化物

74.1g

食塩相当量

2.5g

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