めんつゆでウマい鶏肉のトマト煮

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めんつゆでウマい鶏肉のトマト煮

材料
作り方
レシピに使われている商品

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作り方

レシピに使われている商品

めんつゆでウマい鶏肉のトマト煮

調理時間

15分

カロリー

306kcal

塩分

1.8g

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材料(３人分)

鶏もも肉	350g
黄パプリカ	1/2個
ピーマン	2個
カゴメラウンドレッド（ﾄﾏﾄ）	2個
カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ	1缶
めんつゆ（2倍濃縮）	大さじ3
パセリ	少量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	鶏肉は食べやすい大きさに切り、めんつゆ大さじ２を加え揉みこむ。「ラウンドレッド」はくし切りに、黄パプリカ、ピーマンは乱切りにする。
2	フライパンに「基本のトマトソース」を入れ、(1)を並べ、火にかける。
3	沸騰したら、フタをして中火で7分蒸し煮にする（途中焦げそうな場合、火を弱める）。
4	めんつゆ大さじ１を加え混ぜ、水分をお好みの加減に飛ばす。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。パセリを飾る。