切干大根deナポリタン
材料(２～４人分)
| 切干大根 | 30g |
|---|---|
| ピーマン | 1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ベーコン | 1枚 |
| バター | 10g |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
| 塩 | 適宜 |
| こしょう | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 切干大根は水洗いし、10分水で戻す。ピーマン、玉ねぎは細切りにし、ベーコンは1.5cm幅にカットする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、ベーコン、ピーマンを炒める。 戻した切干大根の水気を絞って加える。 |
| 3 | トマトケチャップを加え、お好みで塩・こしょうで味を調えて出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
＊ケチャップだけで味付け簡単。
＊切干大根が簡単洋風副菜になります。
＊お弁当にも使えます。
エネルギー
106kcal
タンパク質
2.4g
脂質
5.4g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
1g
レシピに使われている商品
