チキンとアボカドのトマトサラダ
材料(４人分)
| ベビーリーフ | 60g |
|---|---|
| カゴメ サラダプラム（ﾄﾏﾄ） | 1袋 |
| アボカド | 1個 |
| 黄パプリカ | 1個 |
| お好みのドレッシング | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ベビーリーフミックスは洗ってよく水けをきる。トマトは半分に、アボカドは皮をむいて一口大に切る。サラダチキンは食べやすく切る。 |
|---|---|
| 2 | 器にすべての材料を彩りよく盛り付け、お好みのドレッシングをかけていただく。 |
エネルギー
141kcal
タンパク質
2.1g
脂質
11.1g
炭水化物
11.7g
食塩相当量
1g
レシピに使われている商品
