フライパンで作る！マルゲリータ風トマト鍋 ≪ティファール・オイリオコラボ≫
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| キャベツ | 1/2玉 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| しめじ | 1パック |
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
| バジル | 1/2パック |
| オリーブ油 | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。トマトはくし形に切る。 |
|---|---|
| 2 | 甘熟トマト鍋、鶏肉を大きめのフライパンに入れ、沸騰させる。火が通リにくいトマト以外の野菜から順に入れ、ウィンナーソーセージを入れる。 |
| 3 | 材料に火が通ったら、トマト、モッツァレラチーズを交互に円形に並べ、中央にバジルを盛る。仕上げにオリーブ油を回しかける。 |
エネルギー
519kcal
タンパク質
29.6g
脂質
33.4g
炭水化物
30.8g
食塩相当量
3.1g
レシピに使われている商品
