ナポリタントースト
材料(１人分)
| 食パン(6枚切り) | 1枚 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| バター | 10g |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
| ピザ用チーズ | 20g |
| 粉チーズ | 適量 |
| イタリアンパセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切り、ウインナーは斜め薄切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 耐熱ボウルに(1)、バター、塩・こしょうを加え、ラップをふんわりかけたら電子レンジで加熱する。※目安 600W2分加熱し終わったらトマトケチャップと混ぜ合わせる。 |
| 3 | (2)を食パンの上に広げ、ピザ用チーズを乗せたら、トースターで2～3分加熱する。粉チーズとパセリを散らしたら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊ナポリタンの具をパンにのせるだけ！朝食にもおすすめです。
エネルギー
478kcal
タンパク質
15.7g
脂質
28.1g
炭水化物
43.8g
食塩相当量
3.5g
レシピに使われている商品
