マグカップ ポテサラオムレツ
材料(４人分)
| ポテトサラダ | 120g |
|---|---|
| スライスチーズ | 1枚 |
| 溶き卵 | 1個分 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | マグカップにポテトサラダ、スライスチーズ、溶き卵の順に入れる。 |
|---|---|
| 2 | 電子レンジ５００Wで2分加熱し、ケチャップをかけて完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊惣菜のポテトサラダをレンジで簡単にアレンジ！
＊加熱時間は、お好みの固さになるよう調整してください。
エネルギー
368kcal
タンパク質
12.8g
脂質
28.3g
炭水化物
22.5g
食塩相当量
1.8g
レシピに使われている商品
