レンジで簡単！マグカップケーキ
材料(３人分マグカップ３つ分)
| カゴメ野菜生活100オリジナル720ml | 120ml |
|---|---|
| ホットケーキミックス | 1袋(150g) |
| 卵 | 1個 |
| バター | 30g |
| バナナ | 1/2本 |
| キウイフルーツ | 1/2個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | マグカップひとつにバター10gを入れ、電子レンジ（600W20秒）で加熱し、溶かす。 |
|---|---|
| 2 | 1に野菜生活40ml、溶き卵1/3量、ホットケーキミックス50gを入れて、しっかりと混ぜる。 |
| 3 | バナナは輪切り、キウイはいちょう切りにする。 |
| 4 | 2のマグカップに3を入れて混ぜ合わせ、電子レンジ（600W3分）で加熱する。 （竹串で刺して生地がついてくるようであれば更に30秒ほど加熱する） 残りふたつのマグカップも同様に作る。 |
ワンポイントアドバイス
＊マグカップとレンジだけで簡単調理！朝食にもピッタリです。
＊お好みでフルーツをトッピングしてください。
＊電子レンジで1個あたり3分で完成！プクーっとふくらむ様子をお子様と楽しめます。
エネルギー
311kcal
タンパク質
6.7g
脂質
12.1g
炭水化物
45.7g
食塩相当量
0.8g
レシピに使われている商品
