母の日に!サーモンのお花のトマトパスタ

材料(3人分)
スパゲティ | 240g |
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カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
ミニトマト | 10個 |
スモークサーモン | 150g |
塩 | 小さじ1/2 |
こしょう | 少々 |
カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | スモークサーモンは端からクルクル巻いて花型の飾りを人数分作り、残りを3㎝幅に切る。 |
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2 | フライパンに基本のトマトソース、ミニトマト、3cm幅に切ったスモークサーモンを加えて加熱する。塩、こしょうで味を調える。 |
3 | 塩(分量外)を加えた熱湯で茹でたスパゲティを2に加えてソースをからめ皿に盛る。ベビーリーフ、お花のサーモンを飾る。 |
ワンポイントアドバイス
*スモークサーモンはお花として飾り付けるだけでなく、ソースに入れることでうま味たっぷり!おいしくなりますパスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
416kcal
タンパク質
25.2g
脂質
6.2g
炭水化物
69g
食塩相当量
4.7g