簡単！ナポリタンシチュー
材料(２人分)
| 鶏もも肉 | 100g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| じゃがいも | 1個 |
| にんじん | 1/2本 |
| ピーマン | 1個 |
| エリンギ | 1パック |
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1カップ |
| 牛乳 | 1カップ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉は一口大、ウィンナーは斜め半分に切る。玉ねぎはくし切り、じゃがいもとエリンギは一口大に、にんじんとピーマンは乱切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に「トマト鍋つゆ」と(1)を入れてフタをし、15分程煮込む。野菜に火が通ったら、牛乳を入れ再び加熱し、温まったら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊ナポリタンの具材を使って作る簡単シチュー！ルウも不要！トマト鍋つゆと牛乳を使って作れます。
＊ごはんやパンにもよく合いますよ。
エネルギー
363kcal
タンパク質
18.6g
脂質
18.9g
炭水化物
38g
食塩相当量
1.9g
レシピに使われている商品
