サルサで作る！シャクシュカ
材料(２人分)
| カゴメサルサ | 1瓶 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 塩 | 適宜 |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| パセリ(乾) | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スキレットまたはフライパンにサルサを入れる。 |
|---|---|
| 2 | 中火にかけサルサが煮立ち始めたら、卵を落として弱火にし、黄身が好みの硬さになるまで加熱する。 お好みで塩を加えて、味を調節する。 オリーブ油を回しかけて、パセリをちらす。 |
ワンポイントアドバイス
＊シャクシュカは、中近東を中心に朝食でよく食べられているメニューです。
＊火加減により熱源の周囲にサルサが飛び散ります。弱～中火をお勧めします。
エネルギー
133kcal
タンパク質
8.1g
脂質
7.7g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
1.5g
レシピに使われている商品
