10分でできる！大豆のお肉のミートソース
材料(４人分)
| 大豆ミートミンチ（レトルト） | 200g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| カゴメ洋食店のケチャップ | 大さじ1 |
| カゴメ醸熟ソース中濃 | 大さじ1 |
| スパゲティ | 320g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンにサラダ油を熱し、大豆ミートを炒め塩・こしょうを振る。 |
|---|---|
| 2 | 基本のトマトソース、洋食店のケチャップ、中濃ソースを加え約5分煮る。 |
| 3 | 塩（分量外）を加えた湯で茹でたスパゲティを盛付け、(2)をかける。＊パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。 |
ワンポイントアドバイス
＊簡単なのにみんなが喜ぶ味。
＊グラタンやドリアなど、いろいろアレンジできるミートソース。
＊ソースはウスター、中濃などお好みでご使用ください。
エネルギー
406kcal
タンパク質
21.5g
脂質
5.6g
炭水化物
71.6g
食塩相当量
2.6g
レシピに使われている商品
