トマトでコクうま！子供も大好き簡単カレードリア
材料(１人分)
| カゴメ基本のトマトソース１５０ｇ | 150g |
|---|---|
| 合いびき肉 | 80g |
| カレールウ | 1かけ |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| ご飯 | 200g |
| ピザ用チーズ | 20g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒める。 |
|---|---|
| 2 | 肉の色が変わってきたら基本のトマトソースを加える。 |
| 3 | ひと煮立ちしたら、カレールウを入れて溶かす。 |
| 4 | 耐熱容器にごはん、(3)、ピザ用チーズをのせてトースターで焼く。 |
エネルギー
804kcal
タンパク質
26.7g
脂質
35.4g
炭水化物
95.3g
食塩相当量
3.7g
レシピに使われている商品
