アスパラと海老のトマトクリームパスタ
材料(２～３人分)
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
|---|---|
| スパゲティ | 200g |
| むきえび | 120g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| アスパラガス | 4本 |
| 牛乳 | 1/3～1/2カップ |
| 塩 | 小さじ1/3 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アスパラガスは硬い部分を除き、斜め3等分に切る。むきえびは塩、こしょうをふる。 |
|---|---|
| 2 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でる。茹で上がり1分前にアスパラガスを加えて一緒に茹でる。 |
| 3 | フライパンに基本のトマトソース、牛乳、塩をいれて火にかけて、温まったらエビを加える。 |
| 4 | エビに火が通ったら茹でたスパゲティ、アスパラガスを加えて和える。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
407kcal
タンパク質
22.8g
脂質
5.2g
炭水化物
70.8g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
