フライパンで10分！ミートソース（豚ひき肉使用）
材料(３人分)
| 豚ひき肉 | 150g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
| 中濃ソース | 小さじ１ |
| スパゲティ | 240g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンにサラダ油を熱し、塩・こしょうを振った豚ひき肉をパラパラになるまで炒める。 |
|---|---|
| 2 | 基本のトマトソース、トマトケチャップ、中濃ソースを加え、軽く煮る（約5分）。 |
| 3 | 塩（分量外）を加えた湯で、茹でたスパゲティを盛り付け、(2)をかける。 ＊パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。 |
ワンポイントアドバイス
＊簡単なのにみんなが喜ぶ味。
＊グラタンやドリアなど、いろいろアレンジできるミートソース。
＊豚肉は冷凍でも美味しく作ることが出来ます。
エネルギー
495kcal
タンパク質
20.9g
脂質
15.9g
炭水化物
72g
食塩相当量
2.7g
