アスパラガスとトマトのオーロラツナサラダ

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アスパラガスとトマトのオーロラツナサラダ

材料
作り方
レシピに使われている商品

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作り方

レシピに使われている商品

アスパラガスとトマトのオーロラツナサラダ

調理時間

5分

カロリー

162kcal

塩分

0.5g

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材料(３人分)

アスパラガス	1束
カゴメ高リコピントマト	1袋
ツナ缶	小1缶
マヨネーズ	大さじ2
カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ	大さじ2

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	トマトはくし切りにする。
2	アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、茹でて3等分に切る。
3	ボウルに油を切ったツナと、マヨネーズ、濃厚リコピントマトケチャップを入れて混ぜる。
4	(1)と(2)を和える。