ケチャップだけで!超簡単ピクルス

ケチャップだけで!超簡単ピクルス
ケチャップだけで!超簡単ピクルス

ケチャップだけで!超簡単ピクルス

調理時間

5分

カロリー

74kcal

塩分

1.2g

材料(3人分)

カゴメトマトケチャップ 大さじ2
ミニトマト 100g
セロリ、パプリカ、にんじんなど 100g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ミニトマトはヘタを取り、つまようじで数か所穴をあける。他の野菜は棒状に切る。
2 トマトケチャップと水小さじ1(分量外)を合わせる。
3 (2)に(1)の野菜を漬け込み、冷蔵庫で2~3時間おく。(できれば一晩おくのがおすすめです。)
お好みで黒こしょう、オリーブオイルを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

ワンポイントアドバイス

*味付けはトマトケチャップだけ!手軽に作れる超簡単ピクルスです。

*お好みの野菜でお試しください。

エネルギー

74kcal

タンパク質

1.7g

脂質

0.2g

炭水化物

17.3g

食塩相当量

1.2g