ぶっかけ！ガリトマ冷やしまぜそば
材料(１人分)
| 中華麺（生めん・太麺） | 1玉（約150g） |
|---|---|
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 1袋 |
| 【お好みのトッピング】 | |
| 卵黄 | 1個分 |
| 万能ねぎ(小口切り) | 適量 |
| きざみのり | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 中華麺を商品裏面表記の通りに茹で、水でしめる。 |
|---|---|
| 2 | ①に「ぶっかけトマト ﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ」をかけ、お好みの具材をトッピングする。 |
ワンポイントアドバイス
＊お好みで、ごま油やラー油をかけても、おいしくお召し上がりいただけます。
エネルギー
537kcal
タンパク質
19.6g
脂質
10.1g
炭水化物
101.5g
食塩相当量
4.1g
レシピに使われている商品
