ごはんにかけるスープ 濃厚ボルシチ 星型ライス
材料(１人分)
| ごはんにかけるｽｰﾌﾟ濃厚ﾎﾞﾙｼﾁ | 1袋 |
|---|---|
| ご飯 | 適量（１５０～２００ｇ） |
| パセリ(乾) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ご飯はパセリを混ぜ、星型になるようお皿に盛る。 |
|---|---|
| 2 | 裏面表記を参考に、電子レンジで温めた濃厚ボルシチを掛ける。 |
| ■電子レンジで温める場合 | |
| 1 | 袋の底面を十分に広げて、封を切らずに必ず立てて電子レンジの中央においてください。（1袋ずつ加熱してください） 加熱時間の目安：500W約1分50秒／600W約1分30秒 |
| 2 | 加熱後は袋がしぼんでから、袋の両端の「ここを持つ」を持って立てたまま取り出してください。 |
| ■お湯で温める場合 封を切らずに袋ごと、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰させて温めてください。 |
エネルギー
372kcal
タンパク質
6.2g
脂質
6.8g
炭水化物
73.4g
食塩相当量
2g
レシピに使われている商品
