ぶっかけトマトの冷やしうどん（サラダチキン）
材料(１人分)
| ゆでうどん | 1玉 |
|---|---|
| サラダチキン（プレーン） | 30g |
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 1袋 |
| ＜お好みで＞ | |
| しその葉・ごま等 | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | うどんは茹でて冷水で洗い、水気をよくきる。トマトは半月の薄切りに、サラダチキンは食べやすく割いておく。 |
|---|---|
| 2 | 皿にうどんを盛り付け、サラダチキン、トマトを飾る。 |
| 3 | 上からぶっかけトマトを掛け、お好みで大葉やごまをトッピングする。 |
エネルギー
377kcal
タンパク質
15.7g
脂質
4.2g
炭水化物
73.2g
食塩相当量
3.5g
レシピに使われている商品
