Hello！ウインナー鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 6本 |
| 鶏もも肉 | 350g |
| キャベツ | 1/2個 |
| ブロッコリー | 5房 |
| しめじ | 1パック |
| にんじん | 1/2本 |
| スライスチーズ | 2枚 |
| 焼きのり | 適量 |
| カゴメトマトケチャップ | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、野菜、きのこは一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | 甘熟トマト鍋スープをよく振って鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | 火の通りにくい食材から順に入れ、鍋の具材に火が通ったら、デコレーションをのせてできあがり！ ＜デコレーション＞ ・ウインナーは手足と口のように切り込みを入れ下茹でする。丸く切り抜いたスライスチーズとのりで目を作り、ウインナーにつける。 ・下茹でしたにんじんをかぼちゃの型で抜き、のりで作った目と口をつける。 ・スライスチーズをおばけの型で抜き、トマトケチャップで目と口を描く。 |
ワンポイントアドバイス
＊カットキャベツ、冷凍ブロッコリー等でもおいしくお召し上がりいただけます。
エネルギー
487kcal
タンパク質
29.4g
脂質
30.1g
炭水化物
32.3g
食塩相当量
3.6g
レシピに使われている商品
