朝食に！電子レンジでお野菜フレンチトースト
材料(４人分マグカップ4つ分)
| 食パン(8枚切り) | 4枚 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| ｶｺﾞﾒ野菜生活100オリジナル200ml | 1本 |
| バター | 大さじ2 |
| 粉糖 | 適宜 |
| ブルーベリー | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食パンを9等分に切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに卵を割り入れてよく溶き、砂糖、野菜生活100を入れてよく混ぜる。 |
| 3 | ②の卵液をふちのある平皿に４つに流しいれ、①の食パンを卵液に浸すように入れ、バターをのせる。電子レンジで加熱する。 （600w約2分、ラップはしない） |
| 4 | お好みで粉糖、フルーツをトッピングする。 |
ワンポイントアドバイス
＊電子レンジで加熱するだけ！の簡単朝食メニュー！
＊食パンはお好みの厚さでお楽しみください。
＊他の野菜生活シリーズでも同様にお作りいただけます。
エネルギー
226kcal
タンパク質
7.7g
脂質
9.6g
炭水化物
29.1g
食塩相当量
0.9g
レシピに使われている商品
