レンジで簡単！甘熟トマト鍋
材料(１人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ | 1/2袋 |
|---|---|
| キャベツ（ざく切り） | 150g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| 玉ねぎ（くし切り） | 50g |
| にんじん（薄切り） | 50g |
| しめじ（小房に分ける） | 1/2パック |
| ブロッコリー（小房に分ける） | 60g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 深めの耐熱容器によく振った「甘熟トマト鍋スープ」と具材を加える。 |
|---|---|
| 2 | ふんわりとラップして電子レンジで加熱して完成！ （600W 約10分） |
| 〈おすすめのちょい足し食材〉 チーズ：トマトとの相性抜群！まろやかでピザ風に。 ゆず胡椒：ピリッと味が引き締まる！ ラー油：辛みをプラス！食べるラー油でも◎。 |
ワンポイントアドバイス
＊加熱時間は目安です。お使いの電子レンジの機種によって調整ください。
エネルギー
526kcal
タンパク質
20.1g
脂質
29.5g
炭水化物
55.7g
食塩相当量
5.6g
レシピに使われている商品
