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生鮮
トマトケチャップで減塩「きんぴらごぼう」(浜内先生監修)
調理時間
15分
カロリー
66kcal
塩分
0.7g
トマトと人参、ホウレン草の濃い美サラダ
20分
254kcal
0.8g
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1.5g
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242kcal
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1.6g
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2.1g
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616kcal
2.2g
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296kcal
2.5g
キャロットケーキ
40分
1533kcal
2.9g
いかにんじんナポリタン
430kcal
3.2g
キャロットソースのスパゲッティ
711kcal
3.6g